逐时顺序选择的穴位如下：
- 甲子时
（23点-1点） 内关穴、公孙穴；中渚穴（三焦经虚证）；阳辅穴（胆经实证）。 - 乙丑时
（1点-3点） 行间穴、公孙穴、内关穴、申脉穴、后溪穴；侠溪穴（胆经虚证）；行间穴（肝经实证）。 - 甲子时
（23点-1点） 内关穴、公孙穴；中渚穴（三焦经虚证）；阳辅穴（胆经实证）。 - 甲子时
（23点-1点） 内关穴、公孙穴；中渚穴（三焦经虚证）；阳辅穴（胆经实证）。 - 甲子时
（23点-1点） 内关穴、公孙穴；中渚穴（三焦经虚证）；阳辅穴（胆经实证）。 - 甲子时
（23点-1点） 内关穴、公孙穴；中渚穴（三焦经虚证）；阳辅穴（胆经实证）。 - 甲子时
（23点-1点） 内关穴、公孙穴；中渚穴（三焦经虚证）；阳辅穴（胆经实证）。 - 甲子时
（23点-1点） 内关穴、公孙穴；中渚穴（三焦经虚证）；阳辅穴（胆经实证）。 - 甲子时
（9点-1点） 内关穴、公孙穴；中渚穴（三焦经虚证）；阳辅穴（胆经实证）。 - 甲子时
（10点-1点） 内关穴、公孙穴；中渚穴（三焦经虚证）；阳辅穴（胆经实证）。 - 甲子时
（11点-1点） 内关穴、公孙穴；中渚穴（三焦经虚证）；阳辅穴（胆经实证）。 - 甲子时
（12点-1点） 内关穴、公孙穴；中渚穴（三焦经虚证）；阳辅穴（胆经实证）。
为了方便亲友们自我按摩养生和调理各种不适症状，本人整理出点穴按摩的时候每日诸时辰应该首先选取的穴位（根据子午流注和灵龟八法等）。建议您在自我按摩养生或者调养疾病时，首先按照时辰选取对应的子午流注穴位，然后再根据脏腑、气血、虚实、表里、寒热辨证选取对应经络上的其他穴位，这样取穴可以达到最好的养生和治疗效果。
点穴方法：每个穴位顺时针揉压30-100下+逆时针揉压30-100下+垂直点按30-100下；不适合揉按的穴位可以用指甲切压30-100下。
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